DIMANCHE 02 JANVIER
16h-18h30
My Yoga Shala : 53 avenue du Prado 13006 Marseille
Tarif : 30€
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Le Yoga de la Lune est une longue série méditative et relaxante. Elle s’enchaine lentement au rythme d’un souffle long et profond qui permet de calmer le mental et de relâcher les tensions. Les postures sont toutes déclinées dans plusieurs variations et mettent l’accent sur l’ouverture du cœur et des hanches.

La pratique de la série de la Lune sera suivie d’une longue relaxation guidée en Yoga Nidra. Un programme idéal pour un dimanche soir de fin de vacances !