« Lâcher prise » n’est pas un relâchement, c’est un effort intellectuel, un processus long, complexe, laborieux et parfois même douloureux. C’est une plongée introspective … au-delà de nos pensées, de nos idées, de nos attentes et de nos désir, c’est apprendre à démêler ce qui en nous relève de l’attachement, de la peur, de l’imagination, de … Lire la suite Lâcher prise
Nous nous réjouissons tous de l’arrivée de l’été et du retour du soleil qui nous réchauffe la peau et nous nourrit d’une profusion de lumière … et de récoltes savoureuses. Depuis la nuit des temps et dans toutes les cultures, le Soleil occupe une place particulière. Il est la source de la vie sur Terre … Lire la suite Le Soleil du Yogi
Dieu du vent et souverain de l’Espace Entre Pṛthivī, la Terre demeure du Feu, et Dyau, le Ciel où réside le Soleil, l’on trouve Antarikṣa, la sphère intermédiaire sur laquelle règne Vāyu, le dieu du Vent. Le mot Vāyu a pour racine Vā, qui signifie « souffler ». Dans les Upaniṣad, il désigne le souffle vital du … Lire la suite Vāyu, le souffle du Cosmos
L’aṣṭāṅga yoga est un système philosophique et pratique qui recouvre huit (aṣṭau) membres (anga) et dont les fondements ont été décrits dans les yoga sūtra par Patañjali. Dans ce contexte, le terme yoga dérive de la racine yuj samādhau qui signifie « concentration » (cessation des fluctuations du mental). Dans d’autres contextes, le terme yoga peut dériver … Lire la suite L’aṣṭāṅga yoga de Patañjali
Kuṇḍalinī, terme sanskrit qui veut dire « enroulé », désigne une force vitale (principe féminin) qui s’incarne sous les traits d’un serpent. Elle réside à la base de Suṣumnā Nāḍī, le canal énergétique subtil sur lequel on trouve les différents centres que l’on appelle des Cakra (roue ou disques). Le terme Suṣumnā signifie gracieux tandis que Nāḍī … Lire la suite Un serpent nommé Kuṇḍalinī 🐍
Ujjayi est un terme Sanskrtit qui signifie victorieux ou vainqueur. C’est en général la première technique par laquelle le yogi 🧘♀️🧘♂️ accède au Paranayama, autre terme sanskrit composé de «Prana» qui signifie « énergie vitale » ou « force vitale » (dont le souffle est une manifestation) et «Ayama» qui signifie « extension ». Grâce au Pranayama Ujjayi le yogi apprend … Lire la suite Hamsa, le son du souffle Ujjai
parampara.yoga 